Mes outils

Je vous accueille avec beaucoup de douceur et de bienveillance et crée pour chacun un espace de confiance et de sécurité où la parole peut se libérer.

Puis la thérapie s’effectue de manière simple et fluide.

À l’issue de la séance vous êtes détendu, régénéré, prêt à vous remettre en mouvement dans votre vie !

En fonction des besoins de chacun et de mes ressentis, je fais appel à l’une ou plusieurs des techniques suivantes :

Thérapie Relationnelle par la Présence Empathique (TRPE)

Cette approche, synthétisée par Chantal Bailly-Winkel, intègre de nombreux courants de thérapie : l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers, l’approche non directive de Colette Portelance, la pleine conscience et la thérapie intérieure de Richard Schwartz (Internal Familly Systeme).

C’est une approche thérapeutique issue du courant humaniste et basée sur une écoute clinique professionnelle couplée à une relation humaine de qualité, véritable lien guérisseur.

L’être humain étant avant tout un être relationnel, la méthode TRPE s’appuie sur la qualité de la relation entre le thérapeute et son client comme levier de guérison.

Ainsi, le thérapeute offre à son client sa présence, sa congruence, sa connaissance de la personne humaine et son empathie. Grâce à la qualité de présence à soi et d’ouverture du cœur expérimentée en relation avec le thérapeute, le client apprend à se connaître, à s’aimer tel qu’il est. Il transforme peu à peu ses blessures, retrouve confiance en lui-même et en la vie et désir d’aller de l’avant.

TRI

La TRI (Thérapie relationnelle intérieure) est une approche inspirée de la TRPE (Thérapie relationnelle par la présence empathique) et de l’IFS (Internal Familial system) qui invite la personne à regarder vers l’intérieur pour apprendre à rencontrer, accueillir, comprendre lui-même ses différentes parts. Il peut ensuite les transformer grâce à la qualité de la présence du Soi et de l’ouverture du cœur apprises en relation avec le thérapeute.

Indications :
La TRPE, la TRI sont particulièrement indiqués dans les troubles de l’attachement et pour soigner toutes les blessures émotionnelles, le manque de confiance et d’amour de soi.

Psychologie énergétique : E.F.T et T.A.T

E.F.T (Emotional Freedom Technique)

L’EFT est une technique de libération émotionnelle créée par Gary Craig, ingénieur aux Etats- Unis. Il s’est inspiré du TFT (Though Field Therapy : Thérapie du Champ Mental) de Roger Callahan, psychologue américain, en créant une méthode plus simple mais tout autant puissante !

Cet outil très simple et libérateur consiste à tapoter sur des points d’acupressure précis reliés à des organes et des émotions, situés sur des méridiens (points énergétiques du corps).

En tapotant sur ces points en verbalisant la charge vécue, le trauma émotionnel est dissous et l’équilibre énergétique est restauré.

T.A.T (Tapas Acupressure Technique)

C’est une technique très douce et méditative accompagnée de phrases de guérison permettant de diminuer l’agitation intérieure et les chocs émotionnels, avoir une vision sereine de son passé et ressentir la paix intérieure.

Indications EFT et TAT :
Ces techniques de psychologie énergétique sont particulièrement efficaces comme accompagnements des traumatismes, réactions émotionnelles ou physiques suite à un épisode douloureux de l’existence, mais aussi sur les peurs, phobies, stress et croyances négatives…

Fleurs de BACH

Les fleurs de Bach aident à accueillir et soulager nos émotions, à traverser les passages plus difficiles avec le juste recul émotionnel et un regard apaisé sur la situation. Ainsi la personne devient capable d’avancer et de transmuter ses épreuves.

Les élixirs sont fabriqués à partir d’extraits de fleurs sauvages sur les recettes élaborées par l’herboriste Dr Edward Bach. Cette méthode totalement sûre et naturelle a fait ses preuves depuis des décennies et constitue un complément parfait des séances afin d’ancrer leurs effets dans le temps.

Informations pratiques

Les séances s’effectuent sur rendez-vous au cabinet, ouvert également le samedi.